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解答：

1、喝姜水一般可以帮助减肥，早上空腹喝最好。但是，这是一个漫长的过程，需要长期的坚持。

2、冬天喝姜水减肥是非常有益的，因为冬天是发胖的季节，这个时候喝姜汤不仅能减肥，还能达到非常好的保健效果。

3、生姜中含有丰富的辣椒素，能刺激血液循环，促进新陈代谢和排汗，带走体内多余的热量，燃烧多余的脂肪，从而达到排毒、瘦身、美容的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。