1、你要准备好中考的考试申请物品，比如准考证，至少3支黑色签字笔备用，1支普通铅笔，至少2支2B铅笔，一把尺子，一个量角器，一个三角形，一块好用的橡皮擦，一个圆规。

(资料图)

2、最好用透明的铅笔盒。

3、此外，还要做好以下准备：第一，请做好面对人生第一次大考的准备，每个人的心情都难免紧张。

4、这些年来，中考时有发生：一些成绩优秀的同学因为紧张而发挥不好；其他成绩一般的同学，因为考的比较淡定，所以成绩不错。

5、调整考试心理是学生首先要做的准备。

6、调整考试心态。

7、第一，避免“飘”。

8、现在很多同学都觉得复习的时间差不多了，什么都学了。

9、好像没什么好复习的，他们只要等考试就行了。

10、这种检查状态是不可取的。

11、考前这段时间要对所学知识进行梳理和练习，对自己的薄弱学科或环节进行检查和补上，做好最后的熟练度学习。

12、二是避免“担心”。

13、有些同学，要么是因为基础差，要么是因为期望值高，担心考砸了怎么办。

14、解决考前焦虑的有效方法是正确认识自己，接受实际的学习水平，不要不考就否定自己。

15、现在，要考虑的问题不是测试结果，而是测试过程。

16、放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我能考出实际水平”的信念。

17、2.请大家做好“体能”体育比赛的准备，把自己的体能调整到最佳状态，这样才能出成绩，出水平。

18、中考也是如此。

19、到了中考，要注意保护身体，保持最佳精神状态。

20、精力充沛，思维才能活跃，临场发挥才能精力充沛，体力充沛。

21、这个时候，不要因为觉得时间紧迫，就去挤时间好好学习，这样会导致睡眠不足，体力下降。

22、考前保证一定的学习时间是必要的，但绝不能超过限度，违背了学习的心理健康规律，使大脑出现“保护性抑制”，导致学习效率低下。

23、考前要保证充足的睡眠，注意体育锻炼，劳逸结合。

24、良好的身体素质应该由合理的饮食来保证。

25、注意饮食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等。

26、要减少高糖高油的食物，多吃易消化的食物，少吃油腻的食物。

27、饮食中应该有一定量的蔬菜。

28、蔬菜含有人体所需的维生素。

29、服用一定量的维生素可以预防中考紧张导致的记忆力下降。

30、如果天气比较热，建议在考前和中考期间吃一些类似西瓜绿豆粥的食物，缓解暑热。

31、第三，请准备好“方法”。

32、中考复习有方法，考试的时候也可以说说方法。

33、中考的方法可以分为考前准备、考中掌握、考后调整三个方面。

34、考前做好“合法”的准备。

35、中考和一般的考试不一样。

36、考生应根据考场规则携带考试设备。

37、考试前一天晚上，你要准备好一切：准考证，文理考试需要的设备，记时间的手表等。

38、熟悉考场位置和考试科目顺序，安排足够的时间上考场。

39、考生可根据自己的身体情况，携带饮用水和急救药品。

40、一定要确保自己携带的物品符合考试纪律的要求。

41、现场考试要“成功”。

42、拿到试卷不要急着答题。

43、先填写市县，学校，准考证号，姓名等。

44、根据需要。

45、然后复习所有试卷，按顺序回答，不要漏题。

46、答案可能很简单(1)坚定信心：增强后期复习的兴奋点。

47、考试复习体现的不仅仅是学习质量和水平，更是心理素质、身体素质和意志品质。

48、拥有良好的心理素质、身体素质和坚强的意志品质，才能有效克服“中考焦虑”、“应试疲劳”等“高原反应”症状，产生持续学习的强大动力，从而增强复习的兴奋感。

49、(二)始终集中注意力：抓住后期复习的重点。

50、随着第二轮复习的结束，各科都进入了综合复习阶段。

51、考生要善于对初三所做的习题、训练、试卷进行系统的整理和分析。

52、这样，既能从以往的错误中了解原因，提高解题质量，又能从以往的成功中总结经验，把握复习规律，从以往的成功和错误中客观认识自己，从而明确考试复习的重点在哪里，有的放矢，更有针对性。

53、(三)凡事有耐心：后期复习的基本点越接近中考，各科综合中内容越复杂，复习线索多。

54、所以，越是这个时候，越要头脑清醒，头脑清醒，有耐心。

55、只有这样，你才能化繁为简，理清复习内容的基本点，从大框架中理清思路。

56、(4)精心护理：掌握后期复习的制高点“精心”来源于“提炼”，所以在最后的复习过程中，学会在老师的指导下或在自我复习的过程中选择题目，认真作答，不沉迷提问，不马虎处理，力求高效率、高质量，掌握每年的高频考点，在练习的过程中深入思考，把握解题的要领、思路和关键，从而获得最后的高分和掌控。

57、(5)认真答题：尽量保证后期复习的得分点。

58、在入学考试前，要十分注重从“非智力因素”方面来评分，如加强审题认真、解题规范、答题卡规范的训练，形成严谨的解题态度和答题卡的良好习惯，保证纸面整洁，字迹工整，给人耳目一新的感觉。

59、所以要加强平时训练和模拟练习的巩固训练；要根据不同的题型和不同的解题要求，全面准确地考查题意，有效避免不必要的失分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。